Deze in de pan geschroeid wahoo saku-blok recept is supersnel en eenvoudig voor een extra lekker visdiner waar je in een oogwenk van kunt genieten! Het is in slechts 10 minuten klaar om te eten, waardoor dit een geweldige optie is voor last-minute maaltijden. Serveer het met wat gesmolten boter en geniet van dit heerlijke diner!
Easy Pan aangebraden Wahoo Saku-blok
Er zijn zoveel vissen in de zee en ze hebben allemaal verschillende smaken en texturen. Ik vind het heerlijk om te experimenteren en probeer ze allemaal verschillende kookmethodes en ingrediënten gebruiken!
Ik zal zeggen dat deze in de pan geschroeide wahoo echt mijn verwachtingen uit het water blies (geen woordspeling bedoeld). Het was zo gemakkelijk te bereiden en heeft een smaak waar iedereen van kan genieten!
Ga naar:
🥘 In de pan aangebraden Wahoo Saku-blokingrediënten
Je hebt alleen een weinig ingrediënten voor dit eenvoudige visrecept. Wat simpel zout en peper is alles wat nodig is, want de wahoo zelf is zo lekker!
- Wahoo Saku-blok - 1 pond wahoo saku-blokken. Als je deze blokken niet kunt vinden in je supermarkt, dan kun je ze altijd online bestellen!
- Kokosnootolie - ½ eetlepel kokosolie of uw favoriete bakolie.
- Zout peper - ¼ theelepel van zowel zout als peper.
- Lemon - 1 grote citroen die in partjes is gesneden om te serveren.
- Peterselie (optioneel) - 1 eetlepel gehakte verse peterselie voor garnering.
*Bekijk zeker de gratis printbare receptenkaart hieronder voor ingrediënten, exacte hoeveelheden & instructies met tips!*
🔪 Hoe een Wahoo Saku-blok te pannen
Deze wahoo kan net als zoveel andere soorten vis in de pan worden geschroeid, dus er is niets lastig of ingewikkeld hier! Pak gewoon je koekenpan, een spatel of tang en wat maatlepels om te beginnen.
Dit recept is voor 2 porties, afhankelijk van hoeveel honger je hebt!
- Spoelen. Ga aan de slag door je 1 pond wahoo saku-blokken onder koud water af te spoelen en dan door ze droog te deppen met een papieren handdoek.
- Warmte. Voeg ½ eetlepel kokosolie toe aan een grote koekenpan of braadpan en plaats deze erop middelhoog vuur.
- Seizoen. Zodra de olie is heet en glinsterend, Kruid beide zijden van de vis met ¼ theelepel zout en peper en leg ze in de hete pan.
- Schroei. Kook de vis 2-3 minuten per kant, of tot hij gaar is schilfert gemakkelijk met een vork.
- Opdienen. Leg de gekookte wahoo saku-blokken op een bord, garneer eventueel met 1 eetlepel gehakte peterselie en serveer ze met partjes citroen en gesmolten boter.
Serveer je wahoo met wat getrokken boter voor de beste smaak! Wat de zijkanten betreft, het kan echt worden gecombineerd met al uw favoriete recepten! Kijk eens naar mijn bericht op wat te serveren met vis? voor wat ideeën! Genieten!
💭 Tips en opmerkingen
- Je kunt ook pan-schroeien jouw wahoo saku-blokken met een lekker sesamkorst! Deze methode resulteert in een mooi aangebraden buitenkant en een kern die nog rauw is, vergelijkbaar met deze heerlijkheid ahi tonijn!
- Meng hiervoor door elkaar 2 eetlepels sesamzaadjes en zwarte sesamzaadjes, 1 theelepel grove suiker, 1 theelepel zout en ½ theelepel peper en Italiaanse kruiden.
- Dep je wahoo-blokken droog en bestrijk ze met een eetlepel sojasaus.
- Strooi het sesammengsel erover over de vis en gebruik je handen om het mengsel voorzichtig op de vis te drukken zodat het blijft plakken.
- Vanaf hier, u kunt dezelfde aanwijzingen volgen als hierboven beschreven. Verhit je olie en gebruik dan een tang om elke kant van de vis 60-90 seconden dicht te schroeien.
- Je wilt je vis niet te gaar maken. Je weet dat het gaar is als de kleur ondoorzichtig is en het vlees gemakkelijk uit elkaar valt met een vork.
- Deze wahoo smaakt geweldig wanneer geserveerd naast sommige getrokken boter!
🥡 Opslaan en opwarmen
Eventuele restjes moeten in een afgesloten container en maximaal 3 dagen in de koelkast bewaard.
Vis opwarmen
Leg je vis in een ovenschaal en dek het stevig af met folie. Bak het in de oven op 275°F (140 ° C) tot het is opgewarmd.
>>>>Zie al mijn recepten hier<<<<
❓ Veelgestelde vragen
Wahoo vis heeft een milde smaak met vlees dat stevig en mager is. De smaak is te vergelijken met een ultralichte en magere versie van tonijn. Het is niet vettig en heeft geen vissmaak.
Hoewel wahoo een zeer veelzijdige vis is, heeft hij er baat bij als hij op dezelfde manier wordt gekookt als vis met een laag vetgehalte. voorkom dat het vlees uitdroogt. Je kunt van deze vis genieten, gegrild, gepocheerd, in de pan geschroeid, gerookt en geroosterd.
Nee. Dit zijn twee verschillende soorten vis. Je kunt wahoo-vissen zien onder de namen barracuda, kingfish of queen fish, terwijl mahi mahi hetzelfde is als een dolfijnvis. Kijk eens naar mijn post gewijd aan mahi mahi hier!
🐠 Meer smakelijke visrecepten
- In boter gepocheerde zeeduivel - Deze onderschatte vis is zo ongelooflijk lekker dat hij letterlijk net als kreeft smaakt!
- Gefrituurde Meerval - Een geruststellend en op het Zuiden geïnspireerd gerecht dat geweldig samengaat met wat Franse frietjes!
- Gezwarte Kabeljauw - Kabeljauw is omhuld met zelfgemaakte gezwarte kruiden voor een gerecht dat echt indruk maakt!
- Zalm In Witte Wijnsaus - Malse zalm gesmoord in een romige witte wijnsaus!
- Gegrilde Jamaicaanse Jerk Red Snapper - Dit smakelijke gerecht bevat Jamaicaanse smaken voor een pittige en gedurfde maaltijd!
- Gebakken Tonijnsteaks - Deze tonijnsteaks worden bereid in de oven voor een supermakkelijk gerecht!
Ben je dol op een recept dat je hebt geprobeerd? Ga alstublieft weg een 5-sterren beoordeling in de receptenkaart hieronder en/of een recensie in het opmerkingenveld verderop op de pagina.
Blijf in contact met mij via sociale media @ Pinterest, Facebook, Instagramof Twitter! Inschrijven naar de nieuwsbrief van vandaag (geen spam, dat beloof ik)! Vergeet me niet te taggen als je een van mijn recepten probeert!
📖 Receptkaart
In de pan geschroeid Wahoo Saku-blok
Ingrediënten
- 1 lb wahoo saku-blok
- ½ eetlepel kokosolie
- ¼ theelepel elk, zout en peper
- 1 Groot citroen (in partjes gesneden om te serveren)
- 1 eetlepel peterselie (gehakt voor garnering, optioneel)
Instructies
- Ga aan de slag door je wahoo saku-blokken af te spoelen onder koud water en ze vervolgens droog te deppen met keukenpapier.
- Voeg de kokosolie toe aan een grote koekenpan of koekenpan en zet deze op middelhoog vuur.
- Zodra de olie heet en glinsterend is, kruid je beide kanten van de vis met zout en peper en leg je ze in de hete pan.
- Bak de vis 2-3 minuten per kant, of tot hij gemakkelijk uit elkaar valt met een vork.
- Leg de gekookte wahoo saku-blokken op een bord, garneer eventueel met peterselie en serveer ze met partjes citroen en gesmolten boter.
Opmerkingen
- Je kunt je wahoo saku-blokken ook in de pan schroeien met een smakelijke sesamkorst! Deze methode resulteert in een mooi aangebraden buitenkant en een kern die nog rauw is, vergelijkbaar met deze heerlijkheid ahi tonijn!
- Meng hiervoor 2 eetlepels sesamzaadjes en zwarte sesamzaadjes, 1 theelepel grove suiker, 1 theelepel zout en ½ theelepel peper en Italiaanse kruiden.
- Dep je wahoo-blokken droog en bestrijk ze met een eetlepel sojasaus.
- Strooi het sesammengsel over de vis en gebruik je handen om het mengsel voorzichtig op de vis te drukken zodat het blijft plakken.
- Vanaf hier kunt u dezelfde aanwijzingen volgen als hierboven beschreven. Verhit je olie en gebruik dan een tang om elke kant van de vis 60-90 seconden dicht te schroeien.
- Je wilt je vis niet te gaar maken. Je weet dat het gaar is als de kleur ondoorzichtig is en het vlees gemakkelijk uit elkaar valt met een vork.
- Deze wahoo smaakt geweldig als je er wat bij serveert getrokken boter!
- Bewaren: Eventuele restjes moeten in een afgesloten bakje worden gedaan en maximaal 3 dagen in de koelkast worden bewaard.
- Opwarmen: Plaats uw vis in een ovenschaal en dek deze stevig af met folie. Bak het in de oven op 275°F (140 ° C) tot het is opgewarmd.
Voeding
Angela is een thuiskok die op jonge leeftijd een passie heeft ontwikkeld voor alles wat met koken en bakken te maken heeft in de keuken van haar oma. Na vele jaren in de horeca, deelt ze nu graag al haar favoriete familierecepten en maakt ze hier bij Bake It With Love! Smakelijke diners en geweldige dessertrecepten!
Heb je vragen? Stel ze hier.
Geen reacties