Ben je dol op dit recept?Klik op een ster om het te beoordelen!
5 oppompen van 9 beoordelingen
Airfryer Gepaneerde groene bonenfrietjes
Airfryer sperziebonen frietjes zijn een krokant gepaneerd voorgerecht of bijgerecht dat je snel en eenvoudig bereidt met je airfryer! Een laagje bloem, ei en paneermeel geeft deze sperziebonen een heerlijke knapperigheid, waardoor ze perfect zijn om in te dippen! Probeer ze eens met ranchdressing of je favoriete dipsaus, en je vergeet bijna dat je groenten eet!
Help ons!Als u van een recept houdt, kom dan zeker terug en deel uw beoordelingen. Dit helpt toekomstige gebruikers en stelt mij in staat gratis recepten te blijven delen! Angela
Instructies
Was en trim uw 1 pond sperziebonenen dep ze vervolgens droog met keukenpapier.
Maak uw baggerstation: voeg in één kom de eerste portie ½ kopje bloem voor alle doeleinden toe, de tweede kom met losgeklopt 2 grote eieren, en de derde kom met de paneermeel (gecombineerd 1 kop Panko paneermeel, de tweede portie ¼ kopje bloem, ½ kopje Parmezaanse kaas en ½ theelepel zout, ½ theelepel knoflookpoeder en ¼ theelepel gemalen zwarte peper).
Haal de sperziebonen door de bloem en vervolgens door het losgeklopte ei. Werk indien nodig in batches.
Doop elke met ei omhulde sperzieboon in het paneermeelmengsel en druk voorzichtig naar beneden en rol zodat ze aan alle kanten volledig bedekt zijn.
Leg de sperziebonen in een enkele laag in de mand van de airfryer (werk indien nodig in batches). Kook op 400 ° F (205 ° C) 3-5 minuten of tot ze goudbruin en krokant zijn. Gebruik een tang om de in de lucht gebakken sperziebonen eruit te halen.
Serveer direct met je favoriete dipsauzen!
Opmerkingen
Om dit recept keto- of glutenvrij te maken, verwissel je de bloem voor alle doeleinden en laat je de paneermeel weg! U kunt desgewenst wat gemalen varkenszwoerd gebruiken in plaats van het paneermeel. Hoe dan ook, ze krijgen nog steeds een licht krokant laagje zonder alle koolhydraten.
Gebruik één hand om de sperziebonen in de eieren te wentelen, dan de andere hand om ze in het broodkruimmengsel te bedekken. Zo heb je één natte hand en één droge hand en plakt de coating niet aan je vingers!
Als je heteluchtfriteuse snel aanbakt, kun je de bodem van de mand insmeren met olijfolie. Gebruik geen spuitbus met antiaanbaklaag in de manden van de airfryer. Het tast de antiaanbaklaag aan.
De kooktijd is afhankelijk van het model van je heteluchtfriteuse. Controleer de sperziebonen na 3 minuten koken. Ze worden snel knapperig en zouden na 3-5 minuten bijna klaar moeten zijn, zo niet klaar.
Voor extra knapperige sperziebonen, besprenkel ze met olijfolie voor het koken.
Bewaren: Restjes kunnen in een luchtdichte verpakking worden geplaatst en maximaal 4 dagen in de koelkast worden bewaard. Ik raad het niet aan om ze in te vriezen omdat ze de neiging hebben om drassig te worden.
Opwarmen: Voor de krokantste resultaten, verwarm je sperziebonen opnieuw in de heteluchtfriteuse op 350°F (175 ° C) gedurende 2-3 minuten.
Heb je dit recept geprobeerd? Beoordeel het hieronder!Ik kan niet wachten om je resultaten te zien! Vermelden @bake_it_with_love of tag #bake_it_with_love!
Airfryer Sperziebonen, Airfryer Sperziebonenfriet, Airfryer Sperzieboneningrediënten, Airfryer Sperziebonen, beste recept voor sperziebonenfriet, verse sperziebonen, hoe maak je sperziebonenfrietjes in de airfryer