Airfryer Tilapia is snel en lekker. Bak gewone tilapiafilets in de lucht in zachte, schilferige porties die een absoluut genot zijn! Het beste is dat dit smaakvolle visgerecht samenkomt in 10 minuten voor een superhandige doordeweekse maaltijd!
Wil je een saus om de vis mee te bedekken of om in te dippen? Probeer mijn citroen botersaus or getrokken boter.
Ga naar:
De zomer vraagt om lichte maaltijden die zonder veel poespas gemaakt kunnen worden!
Net als mijn met citroenboter gebakken kabeljauw, deze airfryer tilapia zonder paneren is een supersnelle en overheerlijke zeevruchten hoofdgerecht dat u voor uw gezin kunt klaarmaken slechts 10 minuten!
Het is heerlijk met boterachtige tilapia – maar je kunt ook elke favoriete witte vis gebruiken die je maar hebt!
Tilapia zit boordevol hart-gezonde Omega-3's fantastisch, gezond en betaalbaar optie voor het diner.
Dit Tilapia-recept is smaakvol, zacht en moeiteloos – alles wat je zoekt in een hoofdgerecht!
🥘 Ingrediënten
Laat de heteluchtfriteuse het werk doen met dit moeiteloze recept met 4 ingrediënten. Kunt u Cajun-kruiden niet vinden in uw supermarkt? Maken mijn simpele en snelle recept!
- Tilapiafilets – Vers is altijd het beste! Je kunt ook bevroren vis gebruiken, maar zorg ervoor dat je hem ontdooit! Je kunt ze ook vervangen witte vis voor de tilapia.
- Olijfolie - A fantastische, gezonde frituurolie. Hiermee bestrijk je de mand van de airfryer en wrijf je over de filets.
- Cajunkruiden - Een ongelooflijk heerlijke kruidenmelange om over de vis te strooien. Gebruik je favoriete winkel gekocht of gebruik de mijne om voeg heerlijke smaak toe aan zoveel recepten.
- Citroen – Dit is optioneel, maar citroen versterkt de smaak van de vis en voegt een ongelooflijke frisse bite toe.
*Bekijk zeker de gratis printbare receptenkaart hieronder voor ingrediënten, exacte hoeveelheden & instructies met tips!*
🔪 Hoe Tilapia aan de lucht te bakken
Deze snelle en heerlijke tilapia komt zo samen moeiteloos dat je versteld zult staan!
Dit recept maakt Presenteren 2, maar je kunt dit recept gemakkelijk uitbreiden om het hele gezin te voeden.
- Bereid de airfryer voor. Wrijf een klein scheutje olijfolie in (ongeveer ½ theelepel) op de heteluchtfriteusemand of gebruik een heteluchtfriteuse. Verwarm vervolgens je airfryer voor op 400 ° F (205 ° C).
- Bereid de tilapia voor. Spoel en dep een 8-ounce tilapia-filet of twee 4-ounce tilapia-filets droog. Wrijf vervolgens een kleine hoeveelheid olijfolie in (ongeveer 1 theelepel) over beide kanten van de vis. Sprenkel dan 1 eetlepel van Cajun-kruiden over beide zijden van de tilapia tot ze goed bedekt zijn.
- Frituur de tilapia aan de lucht. Plaats de tilapia in de airfryer en bak op 400°F (205 ° C) gedurende 4 minuten, draai dan om en kook nog eens 3 minuten. Als de vis gaar is, bereikt hij een interne temperatuur van 145 ° F (63 ° C). Het moet ook volledig ondoorzichtig en schilferig zijn.
- Dienen. Knijp desgewenst een schijfje citroen over de vis en serveer onmiddellijk.
Ik serveer deze snelle en heerlijke Airfryer tilapia graag voor een lichte zomerse lunch of diner met mijn even moeiteloze airfryer asperges.
Maak het hartig met een bijgerecht als in de oven geroosterde aardappelen or Paula Deen mac & kaas! Genieten!
💭 Tips en opmerkingen
- Variabele kooktijden: Houd er rekening mee dat de kooktijden bij benadering zijn en kunnen variëren. Verschillen in airfryermodellen en de dikte van de vis kunnen de kookduur beïnvloeden. Gebruik de handleiding van uw airfryer samen met mijn aanbevelingen voor het beste resultaat.
- Voorkom plakken: Smeer de mand van de airfryer in met olie of gebruik een bakfolie om te voorkomen dat de tilapia blijft plakken. Dit is van cruciaal belang omdat vissen de neiging hebben om gemakkelijk aan elkaar te plakken en uit elkaar te vallen, en deze stap helpt bij het serveren van intacte, aantrekkelijke filets.
- Vermijd overkoken: Houd het koken nauwlettend in de gaten en gebruik een thermometer om de gaarheid te controleren, zodat u verzekerd bent van perfect gekookte tilapia.
- Ideale interne temperatuur: Volgens de USDA-richtlijnen zou tilapia een interne temperatuur van 145°C (63°F) moeten bereiken. Als je geen thermometer hebt, controleer dan of de vis gaar is door ervoor te zorgen dat de vis ondoorzichtig en stevig is en gemakkelijk uit elkaar valt met een vork op het dikste deel.
🥡 Opslaan en opwarmen
Deze tilapia is fantastisch als lunch de volgende dag of als meal prep! Als je extra maakt, zal deze ongelooflijke zalm uit de airfryer dat doen gaan tot 3-4 dagen mee in de koelkast!
Je kunt de houdbaarheid nog verder verlengen door het in te vriezen. Leg de afgekoelde filets in een luchtdichte verpakking of zware diepvrieszak.
Eet de vis binnen 3 maanden voor de beste smaak. Bij het ontdooien is een nacht lang langzaam ontdooien in je koelkast de veiligste en beste optie!
Opwarmen
Bak op 275 ° F (135 ° C) ongeveer 10-12 minuten of totdat het een interne temperatuur van 145°F heeft bereikt (63 ° C).
❓ Veelgestelde vragen
Tilapia is een magere witte vis met een boterachtige smaak en een stevige, maar delicate textuur. Elke witte vis zou een goede vervanging zijn, maar Meerval, gestreepte baars, brasem, rode snapper, bot en brazino zijn de dichtstbijzijnde vervangingen.
Omdat zoetwatervissen en meervissen kan parasieten hebben, wil je ze echt helemaal gaar koken (en veilig) temperatuur van 145 ° F (63 ° C). Bij vissen die in de diepvriezer zijn geweest, zijn de bacteriën gedood, dus dit is de uitzondering. Iemand anders had de dezelfde vraag hier.
🐟 Meer geweldige zeevruchtenrecepten
- Gebakken Zalm In Folie
- Krab Risotto
- Met Krab Gevulde Zalm
- Gebakken Mahi Mahi
- calamari
- Gekookte kreeft
Ben je dol op een recept dat je hebt geprobeerd? Ga alstublieft weg een 5-sterren beoordeling in de receptenkaart hieronder en/of een recensie in het opmerkingenveld verderop op de pagina.
Blijf in contact met mij via sociale media @ Pinterest, Facebook, Instagramof Twitter! Inschrijven naar de nieuwsbrief van vandaag (geen spam, dat beloof ik)! Vergeet me niet te taggen als je een van mijn recepten probeert!
📖 Receptkaart
Airfryer Tilapia
Ingrediënten
- 8 oz tilapia filet (of 2 porties van 4oz)
- ½ eetlepel olijfolie (extra vierge)
- 1 eetlepel Cajunkruiden (gebruik de mijne of winkel gekocht)
- 1 citroen (Optioneel)
Instructies
- Spoel en dep droog 8 oz tilapiafilet.
- Verwarm je heteluchtfriteuse voor op 400 ° F (205 ° C). Smeer de bodem van de mand licht in met bakolie of gebruik een heteluchtfriteuse.
- Wrijf een kleine hoeveelheid ½ eetlepel olijfolie over beide zijden van de vis en strooi de 1 eetlepel Cajun Kruiden over beide zijden van de tilapia.
- Plaats in uw voorverwarmde heteluchtfriteuse en kook op 400 ° F (205 ° C) gedurende 4 minuten, draai dan om en kook nog eens 3 minuten.
- Als de vis klaar is, is hij schilferig en helemaal wit. Knijp er een beetje uit 1 citroen indien gewenst over de vis en serveer onmiddellijk; genieten!
Opmerkingen
Voeding
Angela is een thuiskok die op jonge leeftijd een passie heeft ontwikkeld voor alles wat met koken en bakken te maken heeft in de keuken van haar oma. Na vele jaren in de horeca, deelt ze nu graag al haar favoriete familierecepten en maakt ze hier bij Bake It With Love! Smakelijke diners en geweldige dessertrecepten!
Heb je vragen? Stel ze hier.
Geen reacties