• Ga naar hoofdnavigatie
  • Ga naar hoofdinhoud
  • Spring naar de primaire sidebar
  • Direct naar footer
  • Recepten
  • Diners
  • Desserts
  • Over ons
    • Contacteer ons
  • Aanmelden

Recepten @ Bake It With Love

menupictogram
ga naar homepagina
  • Recepten
  • Diners
  • Desserts
  • Over ons
    • Contacteer ons
  • Aanmelden
  • Doe met ons mee!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • abonneren
    zoek pictogram
    Homepage-link
    • Recepten
    • Diners
    • Desserts
    • Over ons
      • Contacteer ons
    • Aanmelden
  • Doe met ons mee!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • ×

    Home » Recepten » Bijgerechten

    Angela @ BakeItWithLove.com · Laat een bericht achter

    Airfryer Pompoen

    Deel dit recept!

    • Delen
    • Tweet
    • yummly
    • LinkedIn
    • Reddit
    Spring naar Recept
    Hoge pin met 2 afbeeldingen van de airfryerpompoen geserveerd op bord en tekstverdeler.

    Airfryer Pompoen is een belachelijk makkelijk groente bijgerecht om te maken dat super lekker is en ook nog eens super snel te maken! Combineer het met bijna elk eiwit als hoofdgerecht en geniet van een lichte, low-carb maaltijd waar iedereen dol op zal zijn!

    Airfryer Geel Squash

    Ik zorg er altijd voor dat ik groenten bij het avondeten serveer, en squash is een favoriet onder mijn familie! Airfryer Pompoen (zonder paneren) is zo gemakkelijk te maken, en het zal je kosten minder dan 15 minuten van begin tot avondmaal!

    Om airfryerpompoen te maken, kun je elke soort zomerpompoen gebruiken. Ik gebruik verse gele pompoen - ofwel de? kromhals of de rechte nek, afhankelijk van wat er het beste uitziet in de supermarkt. Je kunt de pompoen ook vervangen door courgette of pattypan, beide zijn erg geliefd in dit huishouden!

    Airfryer gele pompoen geserveerd op lichtgroen bord en gegarneerd met peterselie.
    Elke soort zomerpompoen is heerlijk als je hem in je airfryer kookt!
    Ga naar:
    • Airfryer Geel Squash
    • 🥘 Ingrediënten
    • 🔪 Stapsgewijze instructies
    • 🥡 Opslaan
    • 😋 Meer geweldige Airfryer-recepten
    • 📋 Recept

    Als je net zoveel van Summer Squash houdt als ik, zul je dit ook geweldig vinden.

    Welke groente je ook kiest, de heteluchtfriteuse doet zijn werk en je hebt in een handomdraai een heerlijk vegetarisch bijgerecht. besprenkeld met een beetje kruiden, u zult genieten van de frisse smaak nadat het aan de lucht is gebakken!

    🥘 Ingrediënten

    Deze receptenlijst is kort en laat alle heerlijkheid over aan de pompoen zelf. Plus, alles smaakt beter na het koken in de heteluchtfriteuse, dus verwacht dat deze worden opgeslokt en weg zijn!

    • Gele Pompoen (of andere zomerpompoen) – Kijk wat er verkrijgbaar is bij je kruidenier of mix de twee. Afhankelijk van waar je woont en het seizoen, ga voor wat het verst is.
    • Olijfolie – Als je een airfryer gebruikt, een beetje olie gaat een lange weg. Zo kan je eten veel gezonder worden bereid dan traditioneel frituren in olie.
    • Zout peper - Proeven. Overdrijf het niet, want je kunt altijd meer toevoegen kruiden.
    • Knoflook zout (Optioneel) - Een geweldige ruilmiddel om te gebruiken in plaats van gewoon zout. Je kunt ook proberen selderij zoutDit is een van mijn favorieten voor deze veggie.

    *Bekijk zeker onderstaande receptenkaart voor ingrediënten, hoeveelheden & instructies!*

    🔪 Stapsgewijze instructies

    Als u uw heteluchtfriteuse regelmatig gebruikt, weet u al hoe eenvoudig het is om te functioneren. Als je nieuw bent in de wereld van de airfryer, leer je snel hoe veelzijdig en handig de keukengadget kan zijn.

    Om nog maar te zwijgen over het eten komt altijd heerlijk uit! Ik gebruik de mijne altijd!

    5 stap voor stap foto's verwerken van het bereiden en aan de lucht frituren van de pompoen.
    1. Verwarm je heteluchtfriteuse voor op 400 graden F. (205 graden C). Volg de instructies van je airfryer voor het voorverwarmen.
    2. Was en snijd de gele pompoen (of courgette of andere zomerpompoenvariëteit) in plakjes van inch. Ik heb de neiging om eerst de kleinere stukjes langs de hals van de pompoen te snijden, en dan snijd ik de breedte van het lichaamsdeel door de helft. *Als je een supermagere pompoen hebt, hoef je hem waarschijnlijk niet in tweeën te snijden. En als u een dikke oppakt, moet u mogelijk het lichaamsgedeelte in drieën of in vieren snijden. Gebruik je oordeel en probeer alle stukjes ongeveer even groot te maken, zodat ze gelijkmatig garen.
    3. Smeer de gesneden gele pompoen in met de olijfolie en kruiden naar keuze. Doe dit in een grote kom en gooi met schone handen of een grote lepel.
    4. Doe de gecoate gele pompoen in de mand van je airfryer. Een beetje overlap is OK, je wilt gewoon niet dat de plakjes squash opgestapeld zijn? boven op elkaar.
    5. Kook de gele pompoen op 400 graden F (205 graden C) gedurende 6-8 minuten, of tot de groenten zijn op het door u gewenste niveau van tederheid. * Ik hou niet van de mijne die te zacht is, dus ik heb de neiging om ze er eerder uit te halen.
    6. Haal uit de heteluchtfriteuse en serveer onmiddellijk zodra ze gaar zijn - of start een nieuwe batch, herhaal indien nodig.

    Ik ben dol op deze airfryerpompoen als een simpel bijgerecht voor bijna alles wat ik maak! Serveer deze met een sappige in de pan geschroeide ribeye steak of mijn airfryer hele kip voor een aantal fantastische diners!

    🥡 Opslaan

    Doe restjes in een luchtdichte bak (eenmaal volledig afgekoeld) en koel de gekookte pompoen of courgette voor maximaal 3-4 dagen. Als je je squash in de koelkast hebt gehad, kun je ervoor kiezen om ze koud te eten. Ik doe soms een paar plakjes in een wrap met geitenkaas of verse mozzarella en zongedroogde tomaatjes met pesto. Het is geweldig!

    Naar vries je airfryerpompoen in, leg de afgekoelde pompoen in een enkele laag op een bakplaat. Vries ongeveer 2 uur in en doe de bevroren pompoen vervolgens over in een luchtdichte vriezer of opbergzak in de vriezer.

    😋 Meer geweldige Airfryer-recepten

    • Oranje kip
    • Tortilla chips
    • Kaneelrollen
    • Pizzarolletjes in Air Fryer
    • Kipnuggets

    Ben je dol op een recept dat je hebt geprobeerd? Ga alstublieft weg een 5-sterren beoordeling in de receptenkaart hieronder en/of een recensie in het opmerkingenveld verderop op de pagina.

    Blijf in contact met mij via sociale media @ Pinterest, Facebook, Instagramof Twitter! Vergeet me niet te taggen als je een van mijn recepten probeert!

    📋 Recept

    Airfryer gele pompoen geserveerd op lichtgroen bord en gegarneerd met peterselie.
    Recept afdrukken Laat een reactie achter
    Ben je dol op dit recept?Klik op een ster om het te beoordelen!
    5 van 1-beoordeling

    Airfryer Pompoen

    Air Fryer Squash is een belachelijk makkelijk groente bijgerecht om te maken dat super lekker is en ook nog eens super snel te maken! Combineer het met bijna elk eiwit als hoofdgerecht en geniet van een lichte, koolhydraatarme maaltijd waar iedereen dol op zal zijn!
    Auteur | Angela
    porties: 2 porties
    Calorieën: 47kcal
    Prep 5 minuten
    Cooking 8 minuten
    Totale tijd 13 minuten
    Pin Recept Delen op Facebook

    Ingrediënten
     

    • 1 medium gele pompoen (zomerpompoen of courgette)
    • ½ eetlepel olijfolie
    • elk, zout en peper (proeven)
    • knoflook zout (optioneel, laat het zout weg)

    Instructies

    • Verwarm je heteluchtfriteuse voor op 400 graden F. (205 graden C).
    • Was en snijd gele pompoen (of zomerpompoen of courgette) in plakjes van ongeveer inch. *Ik snijd meestal de kleinere stukjes langs de hals van de gele pompoen en snijd vervolgens de breedte van het lichaamsgedeelte van de pompoen doormidden. Ga door met snijden.
    • Bestrijk de gesneden gele pompoen met olijfolie en breng op smaak door de pompoen in een kom te gooien en vervolgens in de mand van je heteluchtfriteuse te doen.
    • Kook op 400 graden F (205 graden C) gedurende 6-8 minuten, of totdat de pompoen het gewenste niveau van malsheid heeft bereikt.

    Apparatuur die u nodig heeft

    Airfryer (mandstijl)
    Airfryer (convectiestijl)
    Siliconen keukentang

    Voeding

    Calorieën: 47kcal (2%) | Koolhydraten: 3g (1%) | Eiwit: 1g (2%) | Vet: 4g (6%) | Verzadigd vet: 1g (6%) | Natrium: 2mg | Kalium: 257mg (7%) | Vezels: 1g (4%) | Suiker: 2g (2%) | Vitamine A: 196IU (4%) | Vitamine C: 17mg (21%) | Calcium: 15mg (2%) | Ijzer: 1mg (6%)
    Heb je dit recept geprobeerd? Beoordeel het hieronder!Ik kan niet wachten om je resultaten te zien! Vermelden @bake_it_with_love of tag #bake_it_with_love!
    Type cursus Airfryer, Bijgerecht, Groentebijgerecht
    Keuken Amerikaans
    profielfoto van de auteur
    Angela @ BakeItWithLove.com

    Angela is een thuiskok die op jonge leeftijd een passie heeft ontwikkeld voor alles wat met koken en bakken te maken heeft in de keuken van haar oma. Na vele jaren in de horeca, deelt ze nu graag al haar favoriete familierecepten en maakt ze hier bij Bake It With Love! Smakelijke diners en geweldige dessertrecepten!

    bakeitwithlove.com/about/
    « Wafel Fries In Airfryer
    Cob Loaf »

    Deel dit recept!

    • Delen
    • Tweet
    • yummly
    • LinkedIn
    • Reddit

    Reader Interacties

    Bedankt voor het komen! Laat me weten wat je denkt: Annuleren antwoord

    Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

    Recept Rating




    Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Ontdek hoe uw reactiegegevens worden verwerkt.

    Primaire Sidebar

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
    en English
    ar Arabichr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianja Japaneseko Koreanpt Portugueseru Russiantr Turkish
    Auteur biofoto met cake.

    Hallo daar, ik ben Angela! Ik ben een fervent verzamelaar van vintage kookboeken, maker van recepten, dierenliefhebber en totale fijnproever. Ik deel graag recepten die nieuw, leuk en creatief zijn, evenals geweldige klassieke recepten zoals mijn oma altijd maakte!

    Meer over mij →

    Gebraden Diners

    • Ideeën voor zondags diner
    • Gebraden Varkensribeye
    • Gebakken Varkenshaas
    • Hoe lam te roosteren?
    • Geroosterde Lamsbout
    • Geroosterde Lamsschenkels

    Reader Favorieten

    • Avocado Ei Bake (Ontbijt Bakken)
    • Beste Kip Tortilla Soep
    • Panda Express Shanghai Angus Steak
    • Pan aangebraden Ribeye Steak
    • Spek Verpakt Gehaktbrood
    • Strawberry Shortcake
    Zoals te zien op het afbeeldingsblok.

    DISCLAIMER: als Amazon Associate verdien ik een commissie van in aanmerking komende aankopen zonder dat het jou iets extra's kost.

    footer

    ↑ terug naar boven

    Over ons

    • Over Angela
    • Privacy Beleid
    • Werk met me
    • Contact
    • FAQ
    • Home
    • Toegankelijkheidsverklaring

    Aanmelden

    Blijf in contact!

    * Verplicht veld

    Ontdek

    • Collecties
    • Conversies
    • Voedsel dat begint met
    • Vervangingen
    • Info over eten
    • Webverhalen

    Copyright © 2022 Bak het met liefde